坏哥哥娱乐城:每天刷牙最多几次!牙医师:每天一次就足够

  • A+
所属分类:流行发型

太子娱乐城 www.ycznc.com 每天刷牙最多几次!牙医师:每天一次就足够 牙齿黄怎么办

  你一天刷几次牙呢!为了保持口腔清洁及口气清新,很多人早上起床刷一次、中午吃完午餐刷一次、晚上睡前再刷一次.不过,这种刷牙方式可能不会让牙齿变健康,反而会伤害珐琅质。专家指出,牙齿每天只要刷一次就够了。

  专家表示,许多人认为吃完东西立刻刷牙,就不容易蛀牙。不过事实上用餐开始后3分钟,牙菌斑就会开始产生酸,腐蚀牙齿的珐琅质,此时若马上刷牙,将使牙齿更容易因为刷牙的动作而受伤。

  那么,什么时间刷牙才正确呢!因人类口腔随时都会分泌唾液,而口水具有抗菌、帮助牙齿再石灰化的作用,对于修复牙齿珐琅质有所助益,因此,正确的刷牙时机应该是吃完东西后的30分钟至4小时之间比较适宜。

每天刷牙最多几次!牙医师:每天一次就足够 牙齿黄怎么办

  此外,一天刷几次牙比较刚好。虽然大多数的人一日三餐,牙齿似乎也应该刷3次,但在人体正常分泌唾液的情况下,牙菌斑要对牙齿产生腐蚀,并蛀出一个洞,一般来说需要24小时,所以理论上来说,一天只要确实刷好一次牙齿就已经足够。

  最适合刷牙的时机是在睡前,因人体在睡觉时唾液分泌量会变少,口水的抗菌、中和效果将变弱,因此在睡前做好口腔清洁比其他时段来得有效。不过,这并不是指一天不能刷牙超过2次以上,在正确的时间点刷、确实清洁比次数来得重要。